Apakah Diet Benar-benar Mempengaruhi Jerawat?

Salah satu mitos seputar jerawat adalah bahwa Jerawat tidak disebabkan oleh makanan. Mereka yang menderita dengan jerawat untuk jangka waktu yang lama biasanya mencoba banyak perawatan, obat-obatan, krim dan metode membersihkan jerawat mereka. Mereka diberitahu jangan khawatir tentang apa yang Anda makan, Anda butuh obat, Anda perlu membeli ini, atau itu.

Namun demikian, penting untuk menggunakan obat yang sudah terbukti, atau pembersih khusus jerawat untuk membantu mengelola jerawat. Sampai kulit Anda cukup jelas untuk bergantung pada cuci wajah dengan obat jerawat sederhana, tujuannya adalah untuk menyingkirkan sebanyak mungkin penyumbang jerawat.

Hal yang perlu diingat adalah bahwa jerawat disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon Anda, dan tidak berfungsinya kulit Anda. Kulit adalah organ tubuh terbesar. Salah satu tugas kulit Anda adalah menghilangkan racun dari tubuh Anda. Jika tubuh Anda mengalami kesulitan untuk menghilangkan racun, atau berurusan dengan berfungsinya kulit Anda, maka mungkin ada racun yang terbentuk di tubuh Anda, atau ada kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi. Di mana kita mendapatkan sebagian besar nutrisi kita … dan racun?

Dari apa yang kita makan, dan minum.

Sekarang kembali ke masalah penderita jerawat yang diberitahu untuk tidak khawatir tentang diet mereka. Banyak dari mereka yang menderita untuk waktu yang lama mulai makan dengan lebih baik. Kulit mereka mulai bersih. Mereka mulai skeptis terhadap ‘mitos’ tentang diet. Penelitian tidak jelas tentang hal ini, tetapi itu menyebabkan orang meragukan pandangan yang diterima. Jika diet Anda terdiri dari makanan yang sebagian besar diproses, disempurnakan, atau bergula, dan Anda memiliki jerawat, pertimbangkan untuk makan lebih baik. Juga pertimbangkan apa yang dikatakan dari garis depan. Bahkan mereka yang percaya mitos akan merekomendasikan Anda untuk berhenti makan sesuatu jika Anda memperhatikannya menyebabkan jerawat Anda menyala.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda bisa mencium bau makanan tertentu pada Anda setelah Anda memakannya? Bawang putih adalah salah satu makanan semacam itu. Anda mengeluarkan kotoran dari tubuh Anda melalui kulit Anda terus-menerus. Dengan mengeluarkan kotoran, jangan mengacaukan ekskresi dengan buang air besar. Pikirkan keringat sebagai sejenis ekskresi.

Anda adalah apa yang Anda makan

Anda telah mendengar klise di atas satu juta kali. Kita diberitahu bahwa kita membutuhkan persentase lemak, karbohidrat, dan protein, serta vitamin A, vitamin C, vitamin B1, dll. Malnutrisi dapat menyebabkan kelelahan, kanker, kegemukan, anemia, dll. – tetapi bukan jerawat? Untuk fakta sederhana bahwa percaya bahwa makan makanan berbahaya tidak baik untuk Anda, Anda tidak boleh percaya bahwa diet Anda tidak berdampak pada jerawat Anda.

Tanpa mendapatkan rincian yang tepat, mari kita turunkan beberapa makanan umum yang kita diberitahu untuk tidak khawatir ketika berhadapan dengan jerawat. Mari kita juga melihat mengapa kita tidak boleh memakannya, bahkan jika jerawat tidak masalah bagi kita.

Cokelat, dan Gula

Cokelat dianggap sebagai makanan para dewa oleh suku Maya dan Aztec kuno. Itu digunakan sebagai mata uang, dan dianggap sebagai hadiah dari surga. Coklat dan coklat berasal dari pohon kakao. Tanpa pemanis, rasanya pahit, seperti kopi. Tidak perlu banyak pencarian untuk menemukan manfaat kesehatan dari kakao. Alasannya ada mitos seputar cokelat adalah itu adalah bentuk paling umum dari makanan penutup, atau permen. Cokelat ada di dalam dan di semua hal! Dan apa yang ada di kebanyakan cokelat?

Gula…

Gula halus…

Gula yang ditemukan dalam buah dan sayuran tidak sama dengan yang membuat sebagian besar makanan kita masuk. Gula dalam buah adalah karbohidrat kompleks, dan gula yang ditemukan dalam makanan olahan adalah karbohidrat sederhana. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang lebih sehat cenderung memiliki asupan karbohidrat kompleks yang tinggi.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *