Apa Penyebab Jerawat?

Hormon:

Bagi kebanyakan orang dengan jerawat, itu dimulai pada masa pubertas. Ini adalah ketika tubuh mulai memproduksi hormon yang disebut androgen. Androgen menyebabkan pembesaran dan overstimulasi kelenjar sebaceous pada orang dengan jerawat. Kepekaan terhadap androgen ini juga menyebabkan munculnya jerawat selama siklus menstruasi dan kadang-kadang dalam kehamilan. Sebum ekstra (minyak) yang kelenjar sebaceous hasilkan bercampur dengan sel kulit mati dan bakteri di permukaan kulit dan ini memblokir pori-pori. Di dalam pori-pori yang tersumbat, bakteri berkembang biak dan menyebabkan peradangan yang mengarah ke bintik-bintik dan pustula yang berhubungan dengan jerawat.

Produk perawatan kulit yang keras:

Orang dengan jerawat sering disarankan untuk menggunakan produk yang keras dan kering pada kulit. Ini membuat kulit kering terlalu banyak, menyebabkan kelenjar sebasea mengeluarkan lebih banyak minyak untuk mengkompensasi. Kulit kering juga menyebabkan sel kulit mati yang berlebih. Lebih banyak minyak + sel kulit mati yang berlebihan = pori-pori yang tersumbat dan lebih banyak jerawat!

* Bahan yang harus dihindari:

o Alkohol, isopropil miristat, lanolin, natrium lauril sulfat, natrium lauret sulfat, propilen glikol, minyak mineral dan parabens

Benzoil peroksida

* Jangan takut menggunakan minyak dalam produk. Ini bisa menjadi hal terbaik bagi mereka yang ingin menghilangkan jerawat – menggunakan minyak yang meniru minyak alami kulit (kelapa dan jojoba) akan menyeimbangkan produksi minyak kulit Anda. Minyak ini tidak akan menghalangi pori-pori Anda. Gunakan lebih banyak dari yang berikut (ini dapat ditemukan dalam produk alami di toko makanan kesehatan):

o Minyak pohon teh – antiseptik dan antibakteri, bagus untuk infeksi yang ada

o Minyak lavender – menenangkan dan menyembuhkan, bagus untuk mempercepat penyembuhan bekas luka

o Minyak kelapa – perhatikan produk yang menggunakan ini sebagai basis. Bisa juga digunakan sendiri.

o Minyak Jojoba – perhatikan produk yang menggunakan ini sebagai basis

* Lakukan eksfoliasi dua kali seminggu untuk menyingkirkan sel kulit mati

Menekankan:

Stres juga dapat menyebabkan produksi hormon, seperti kortisol, yang dapat memperburuk jerawat.

apa yang tidak menyebabkan jerawat

* Kotoran / kurangnya kebersihan, kecuali Anda mendapatkan wajah Anda kotor setiap hari (misalnya mekanik)

* Menangkapnya dari orang lain – itu tidak menular

mengapa diet itu penting?

Refined carbs / sugar = lebih banyak insulin = lebih banyak hormon = lebih banyak sebum (minyak) = lebih banyak bakteri = lebih banyak jerawat.

Bagaimana Anda dapat membantu diri sendiri:

Kulit harus dibersihkan dari dalam ke luar, tidak ada perbaikan cepat. Jika Anda benar-benar ingin membantu kulit Anda, Anda akan mengikuti rencana makan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Jika Anda sehat di dalam, itu akan terlihat di luar.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *